تساعدك ورقة تتبع الصحة واللياقة البدنية الشاملة هذه على مراقبة تقدمك والبقاء على اطلاع بأهدافك الصحية. مع أقسام لتسجيل وزنك، وقياسات الجسم، والتغذية، والتمارين الرياضية، والمزيد، يوفر جهاز التتبع هذا مكانًا مركزيًا لتسجيل بياناتك وتحليلها. استخدم هذه الورقة لتحديد الاتجاهات وتحديد مجالات التحسين والحفاظ على نمط حياتك الصحي على المسار الصحيح.